Parei de fumar: Meu pulmão pode se recuperar totalmente?

Esta é a pergunta que mais ouvimos em nossas ações comunitárias na Bahia. A resposta curta é: Sim, o seu corpo começa a se curar minutos após o último cigarro. Mas existem detalhes importantes que você precisa saber.

A Linha do Tempo da Recuperação

24 horas depois: Os níveis de monóxido de carbono no sangue caem e o oxigênio aumenta.

1 a 9 meses depois: A tosse e a falta de ar diminuem. Os "cílios" dos pulmões voltam a funcionar, limpando as impurezas e reduzindo o risco de infecções.

10 anos depois: O risco de morrer por câncer de pulmão cai para cerca de metade do de um fumante ativo.

Contudo, o histórico de tabagismo deixa uma "assinatura" celular. Por isso, mesmo quem parou há anos deve manter o acompanhamento médico. O Instituto ProPulmão apoia ex-fumantes nessa jornada de monitoramento preventivo.

Conclusão

Nunca é tarde para parar, e nunca é cedo demais para começar a se cuidar. Seu pulmão é resiliente, mas ele precisa da sua ajuda para respirar livre novamente.